断食後しばらく便が出ません…。

質問あき/男性/37歳

私は毎月一回、48時間断食をしています。断食後、暫く便が出ません。お水も2リットル近く飲んでいますが出ません。そして、体重が戻ります。どうしたらいいですか??断食の意味がないのか不安になります。

回答ダイエット/高梨由美

どのような断食をなさっているかの記載がございませんので判断することができないのですが、48時間全く何も食べたり飲んだりしないで過ごすのでしょうか?

そうであれば長い時間消化機能が止まってしまうことになりますね。

それは危険なダイエットであり、体重が戻ってしまうのも当然といえるでしょう。

同サイト内の

『3日間断食ダイエットのやり方と注意したいこと』

『断食で効果的に痩せよう！無理なく痩せるためのコツと注意点とは？』

『2日間の短期間でできるヨーグルト断食ダイエットとは？』

『3ヶ月間に4回断食！長期間でじわじわ痩せる「断食ダイエット」』

『リバウンドしないダイエットの法則』

『リバウンドの危険があるダイエット10パターン【前編】』

『リバウンドの危険があるダイエット10パターン【後編】』