イライラがひどい・頭痛・不安・悪夢を見る。これってうつ病？
アナタにおすすめ
質問ピンクピッグ/女性/25歳
最近イライラがひどいし、頭痛もあり、些細な事が不安になり、悪夢をよくみるし…。
これってうつ症状ですか?
悲しくなったり脱力感などはないし睡眠もよくとれています。
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回答女性の健康/松村圭子
仕事や人間関係などのストレス、不規則な食生活などが原因でホルモンバランスや自律神経バランスが崩れると、イライラ、頭痛、めまいなどさまざまな症状が出てくることがあります。
日常生活で何か思い当たることはありませんか?
多忙やストレスが原因なら、休日はゆっくり休み、リラクゼーションを心がけたり、ヨガやアロマ、プチ旅行などストレス解消法の工夫をしてみてはいかがでしょうか。
