ゼロカロリーは太らない?
ゼロカロリーは太らない?
2014-03-02 08:00:00 お気に入り

ゼロカロリーは太らない?

アナタにおすすめ

    質問ゆうきゃん/女性/17歳

    ゼロカロリーの飲み物は毎日飲んでも太らないのですか?

    教えてください!

    回答ダイエット/高梨由美

    まず、食品表示の規則により【ノンカロリー】(無・ゼロ・ノン等で表記)とは、

    食品(飲料)100g(ml)当り5Kcal以下

    と決まっています。

    つまり、“ゼロ”と表記してあっても、全くカロリーが含まれないものばかりではないと言うことです。

    次に“太るか太らないか”ですが、計算上のことから言えば、【摂取カロリー】と【消費カロリー】がイコールであれば太りません。

    これらの理由からゼロカロリーと表記した飲料であっても、カロリーが含まれるものを大量に飲み、それが消費カロリーを上回れば太ると言うことです。

    ランキング