足や腕にある「茶色シミのような」跡を綺麗な肌にする方法はありますか?
質問まあ/女性/14歳
足や腕の蚊にさされた跡や、かゆいのをかいてしまって、かさぶたになった跡がたくさんあり消えません。
もとからアトピーが少しあったり、敏感肌だったりします。足や腕にある跡は、茶色くてシミのようになってしまいました。
これを治して、綺麗な肌になるにはどうしたらいいですか?やミニスカを楽しみたいので、できるだけ早く治したいです。
回答松村圭子
蚊に刺された跡や、掻き壊した跡は、「炎症後色素沈着」という色素沈着が残ってしまいます。
跡をなくすことはなかなか難しいのですが、ビタミンCを摂取することによって少しずつ改善を期待することが可能です。
菜や果物などビタミンCが豊富な食材をしっかり摂るように心がけましょう。色素を排出するにはお肌の代謝を促すことも大切。
魚、豆類などのタンパク質や、ビタミンB群も充分に摂取しましょう。皮膚科でビタミンCの内服薬を処方してもらうことも可能です。
アトピーの人は、肌のバリア機能が弱く、炎症を起こしてしまいがちです。日頃から化粧水や保湿クリームなどでしっかり保湿をするように心がけましょう。セラミドという成分が不足する傾向にあるので、セラミド入りのものを使うとよいでしょう。