お風呂は朝入るのと夜入るのとどちらが良い?夜の方が良い理由
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2020-08-27 08:00:00 お気に入り

お風呂は朝入るのと夜入るのとどちらが良い?夜の方が良い理由

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    質問あい/女性/15歳

    私はお風呂(シャワー)にはいつも朝入っています。でも、汗をかいた体のまま夜寝ることが、体臭の原因にならないかと不安です…。やはり、お風呂は夜に入るべきでしょうか?

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    回答松村圭子

    汗をかいたまま寝ても、朝お風呂に入り、洗い流せばよいのですが、夜お風呂に入ることで一日の疲れや汗も取れ、体も温まって熟睡できます。

    また、頭皮が汚れたまま寝ると、皮脂で毛穴が詰まったり臭いの原因になることがあります。頭皮の健康のためには、夜お風呂に入って洗髪してから寝る方がよいでしょう。


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