両足の爪が反り爪になっていたら鉄欠乏性貧血かもしれません

質問しょうこ/女性/16歳

私は両方の足の爪が反り爪になっています。

爪の角が角張っているので、長距離走などをすると、隣の指に爪が刺さって血が出てしまい、とても痛いです。

また、マニキュアを上手く塗ることもできません。何かいい方法はありませんか？長々とすみませんが、ご回答よろしくお願いします。

回答松村圭子

爪の中央部がへこんで爪先が反りかえっている状態の爪を「スプーン爪」と言い、鉄欠乏性貧血の場合によく見られる爪の形です。

まずは、内科を受診して、鉄欠乏性貧血がないかどうか調べてもらいましょう。

鉄欠乏性貧血が原因だった場合は、鉄剤の内服などによる治療で爪の形も改善されます。

特に、思春期の女性は鉄が欠乏しがちなので、食事の栄養バランスに気をつけ、鉄分をしっかり摂取することが大切です。