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「肩甲骨」に関するまとめ

「肩甲骨」に関する記事一覧です。気になる「肩甲骨」の情報をぜひ参考にしてみてください。

「肩甲骨」に関するまとめ

不自然な脂肪がつきやすい悪姿勢と改善運動②肩甲骨寄り過ぎさん

悪い姿勢がしみつくと変なお肉がつきやすい！姿勢改善こそ美ボディへの近道です。あまり聞かないかもしれませんが、いらっしゃいます、肩甲骨寄り過ぎさん。

部分ヤセ 2024.06.26 08:00
身体の不均衡を調整するトレーニング②肩関節調整エクササイズ

太りの原因になる体のゆがみ、左右差を調整するエクササイズの紹介。動的ストレッチを用いて、バランスを崩した筋肉・筋膜に働きかけていきましょう。誰もが固まりやすい肩まわり。カバンをいつも同じ方にかけたりして左右差もできがちです。しっかり調整しましょう。

部分ヤセ 2023.11.26 08:00
クーラー病を改善する運動④家トレだからできる、自転車こぎ+肩ストレッチのＷエクササイズ

クーラーによる冷えから来る夏のむくみ、太りを解消するエクササイズ。冷え固まりがちな肩のほぐしと足の運動が一度にできる時短エクササイズ♪

部分ヤセ 2022.08.30 08:00
クーラー病を改善する運動③指先から肩までぐるぐるのびのびエクササイズ

クーラーによる冷えから来る夏のむくみ、太りを解消するエクササイズ。ガチガチに固まりがちな上半身に。指、手首、肩関節、すべてをぐるぐるしながら伸ばしていきます。

部分ヤセ 2022.08.28 08:00
体が硬いと太る？パーツ別ストレッチ！「スパインストレッチ」

痩せたい人にオススメ!肩甲骨周りを柔らかくする「スパインストレッチ」エクササイズをご紹介します!

部分ヤセ 2022.06.11 08:00

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