脇
「脇」に関するまとめ
「脇」に関する記事一覧です。気になる「脇」の情報をぜひ参考にしてみてください。
「脇」に関するまとめ
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脇の下のハミ肉をシェイプアップ！自宅でできるアーノルドプレス！
お腹の力が抜けてしまうと、腰や背中が丸まってしまうので姿勢を正してエクササイズを行います。余裕がある方は、水の入った500mlのペットボトルを両手に持って行いましょう。肩甲骨付近の筋肉で腕をしっかり支えていることを意識しながら行います。
部分ヤセ 2016.11.02 08:00 -
脇のハミ肉をなくす方法「チェストパンション」
脇のハミ肉をなくす効果的なエクササイズ「チェストパンション」をご紹介します。
部分ヤセ 2016.08.04 08:00 -
脇のハミ肉をなくす方法「ライイングショルダープレス」
脇のハミ肉をなくす効果的なエクササイズ「ライイングショルダープレス」をご紹介します。
部分ヤセ 2016.08.02 08:00