肩こり
「肩こり」に関するまとめ
「肩こり」に関する記事一覧です。気になる「肩こり」の情報をぜひ参考にしてみてください。
「肩こり」に関するまとめ
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デスクワークしている人に!肩こり腰痛改善「アップ&オーバー」
デスクワークによる肩こりを改善するエクササイズ「アップ&オーバー」をご紹介します。
部分ヤセ 2024.03.19 08:00 -
ガチガチ凝り固まった体をほぐす美ボディエクササイズ④なめらか上半身エクササイズ
今や必要不可欠なPC・スマホですが、触る時間が長くなるほど姿勢は崩れ、そのまま体はガチガチに、余分なお肉もつきやすくなり、美ボディとはかけ離れてゆきます。肩こりは諸悪の根源。下半身をしっかりと安定させながら、体全体を使って上半身の動きを滑らかにしていきましょう。
部分ヤセ 2023.05.30 08:00 -
冷え太り脱出!?エクササイズ「首肩の冷えに」
エアコンによる冷えは思っている以上に代謝を悪くし、太りやすい体になりやすいです。しっかり温めてほぐしていきましょう。冷えのポイントは体の中の「くびれ」た部分です。夏のオフィスで陥りやすい首肩の冷えは、猫背やツライ肩こりの原因にも。しっかり動かして行きましょう!
部分ヤセ 2020.09.27 00:00 -
おばあさん化対策!!前に入りがちな肩を正しい位置に戻すストレッチ
老化の始まりは関節から。動くべき関節が動かず体が固まったままになったらあっと言う間におばあさん!寒さで固めてしまわずしっかりストレッチしましょう!スマホやPCを使う時間が多いと前に入りがちな肩、正しい位置に直して若々しい美姿勢に♪
部分ヤセ 2020.02.27 08:00 -
「肩甲骨はがしとセルフツボ押し」ですっきりデトックス
血行が良くなりコリがほぐれる肩甲骨はがしとツボたっぷりの頭を刺激することで目鼻スッキリ・自律神経まで整えるリフレッシュエクササイズ!
部分ヤセ 2017.10.23 08:00