サプリメント
「サプリメント」に関するまとめ
「サプリメント」に関する記事一覧です。気になる「サプリメント」の情報をぜひ参考にしてみてください。
「サプリメント」に関するまとめ
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不足すると夏バテの原因に!夏に摂りたい栄養素「カリウム」
カリウムは、生命活動を維持する上で重要な役割をしており、低カリウム血症は夏バテの原因と考えられています。
食事 2023.07.08 08:00 -
食欲が湧いてしまう秋に食べすぎを抑えるためのお助けサプリメント
サプリメントを活用して美しく楽しく生活するための情報をお届けします。
食事 2021.10.17 08:00 -
飲むべきサプリメント・効果的な飲み方など!サプリメント活用法!
コンビニやドラッグストアに数多く並ぶサプリメント。飲むだけで「うるツヤ」「ぷるぷる」など魅惑的な言葉もたくさん。どんなものを飲めば効果的なのかわからないことも多いのでは?ここでは、飲むべきサプリメント、効果的な飲み方など、サプリの気になる真実についてご紹介しましょう。
食事 2018.10.12 08:00 -
ビタミンって何?体の機能を維持する微量栄養素
ビタミンは、体の機能を維持する微量栄養素です。三大栄養素である炭水化物・糖質・たんぱく質が体内でエネルギーに変わる時や、筋肉や皮膚など体の構成成分に変わる時に手助けをします。
食事 2018.10.11 08:00 -
健康な骨には欠かせないカルシウムの代謝に作用する「ビタミンK」
ビタミンKは血液の凝固に関係のあるビタミンで、そのほかにカルシウムの代謝にも作用しています。
食事 2018.10.09 08:00 -
丈夫な歯や骨のために摂りたい栄養素「ビタミンD」
ビタミンDは脂溶性ビタミンのひとつです。ビタミンDについて解説します。
食事 2018.10.08 08:00 -
元気な子供を生みたい方は必ず摂りたい栄養素「葉酸」
葉酸はビタミンB12と同様、造血ビタミンとして必要な栄養素の一つです。
食事 2018.10.05 08:00 -
不足すると免疫力が低下!抗酸化力のある栄養素「セレン」
セレンは、人間を含むあらゆる動物の発育と生殖に欠かせないミネラルの中の必須元素の一つです。
食事 2018.10.03 08:00 -
ビタミンCの吸収を助ける栄養素「ケルセチン」
ケルセチンは、玉ねぎに多く含まれ、ビタミンCの吸収を助ける役割があります。
食事 2018.09.30 08:00 -
糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠な栄養素「ナイアシン」
ナイアシンは、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠な水溶性のビタミンで、アルコールの分解にも働きます。
食事 2018.09.29 08:00 -
若い女性に不足気味!積極的に摂取したい栄養素「亜鉛」
体内に200種類以上存在する「酵素」の構成成分として不可欠な必須微量元素の一つ「亜鉛」について解説します。
食事 2018.09.27 08:00 -
アレルギー症状の緩和など様々な効果のある「イチョウ葉エキス」
イチョウ葉は、成分単独よりも総合で特に大きな効果がみとめられています。
食事 2018.09.24 08:00 -
女性には不足しがちな栄養素「鉄」
鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素で、鉄の不足が長期化すると、からだ全体が酸欠状態になり、様々な症状が現れます。
食事 2018.09.23 08:00 -
人間の体を水とともに形成する栄養素「アミノ酸」
アミノ酸は人間の体を水とともに形成する他、体にとって様々な重要な機能を担っています。
食事 2018.09.21 08:00 -
妊娠中の女性に摂って欲しい必須脂肪酸「EPA&DHA」
EPA・DHAは必須脂肪酸の一つで、胎児の脳の神経細胞を増やし、発達を促すため、妊娠中の女性におすすめです。
食事 2018.09.18 08:00