ストレス
「ストレス」に関するまとめ
「ストレス」に関する記事一覧です。気になる「ストレス」の情報をぜひ参考にしてみてください。
「ストレス」に関するまとめ
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仕事からプライベートまで!イラッときたときに落ち着く5つの方法
日常を過ごしていると、仕事やプライベート、人間関係などでつい「イラッ」とくることがどうしてもありますね。その時の一瞬だけイラッときて終わるものから、怒りが爆発してしまいそうなものまで、その程度は様々です。「考えないようにしよう」「忘れてしまおう」と思えば思うほど、そのことが頭から離れられなくなってしまいます。イラッときたときに落ち着く5つの方法を紹介します。
マインド 2019.04.12 08:00 -
急なお泊まりでも焦らないために!お泊り前の応急処置方法
彼とのデート、美味しい食事に弾む会話、きれいな夜景…雰囲気が良くなって「今日はこのまま彼と朝まで一緒に過ごしたい…」と思ってしまうこと、ありますよね。ここでは、そんな急なお泊まりであせらず安心して過ごすための応急処置を4パターンご紹介しましょう。
マインド 2019.03.25 08:00 -
花粉症の人は必見!良く聞く花粉症対策のウソホント7つ!
春の気配とともに、花粉症に悩まされるシーズンがやってきました。ちまたでは、様々な花粉症対策情報があふれていますが、なかには誤った情報も。ここでは、花粉症対策のウソホントを7つご紹介しましょう。
マインド 2019.03.19 08:00 -
ストレスをうまくコントロールしながらストレスに強い体を作る方法
ストレスの原因って?過度なストレスは心身の健康にも悪影響をもたらしてしまいます。ストレス解消するには、リズム運動が効果的です。ストレスをうまくコントロールしながら、ストレスに強い体を作っていきましょう。
マインド 2019.02.21 08:00 -
ストレスを感じないために!ストレス耐性や鈍感力を高める方法
ストレスと感じないようなものの見方や考え方でストレス耐性を高めましょう!
マインド 2018.04.11 08:00