顔・首・肩痩せ
「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
「顔・首・肩痩せ」に関する記事一覧です。気になる「顔・首・肩痩せ」の情報をぜひ参考にしてみてください。
「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
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マフラーとったらデコルテ自慢！きれいな胸元を作るエクササイズ
春のオシャレを楽しむにはまず薄着になっても出せる体にならないと♪冬の間はモフモフのマフラーでかわいさアピールできたけど、春になったらデコルテの綺麗さでドキッとさせましょう!寒さで丸まっていた胸はしっかり開いて上向きに!
部分ヤセ 2018.04.29 08:00 -
巻き肩は肩こりや悪い姿勢になる原因に！巻き肩の治し方
巻き肩は、腹筋が弱る→背骨が曲がる→肩甲骨が前に出る→肩が内巻く、というメカニズムでなってしまいます。姿勢を良くして肩関節が前に出ないように改善していきましょう!
部分ヤセ 2017.11.25 08:00 -
いかり肩は肩こりや悪い姿勢になる原因に！いかり肩の治し方
鎖骨が外に向かって上がっている状態をいかり肩と言い、パソコンのキーボードを打つのに肩をすくめたり、画面をのぞき込んだりすることが原因でなってしまいます。
部分ヤセ 2017.11.24 08:00 -
なで肩は肩こりや悪い姿勢になる原因に！なで肩の治し方
鎖骨が外に向かって下がっている状態をなで肩と言い、重い荷物を肩に下げる事などで重みに肩が負けることが原因とされています。そして重みに負けないよう肩が頑張っているので肩がこりやすい状態に。肩関節を上に持ち上げる筋肉(僧帽筋上部)をトレーニングして、なで肩を改善しましょう!
部分ヤセ 2017.11.22 08:00 -
歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング③
顔の歪みの原因には、話し方、笑い方、左右の視力の違い、歯並びなどがありますが、体の歪みからくる顔の歪みには、エクササイズで体の滞りを減らすことで歪み矯正と体スッキリ顔スッキリ!首のストレッチエクササイズ!『歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング③』をご紹介します。
部分ヤセ 2017.04.04 08:00 -
歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング②
顔の歪みの原因には、話し方、笑い方、左右の視力の違い、歯並びなどがありますが、体の歪みからくる顔の歪みには、エクササイズで体の滞りを減らすことで歪み矯正と体スッキリ顔スッキリ!上半身のエクササイズ!『歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング②』をご紹介します。
部分ヤセ 2017.04.02 08:00 -
歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング①
顔の歪みの原因には、話し方、笑い方、左右の視力の違い、歯並びなどがありますが、体の歪みからくる顔の歪みには、エクササイズで体の滞りを減らすことで歪み矯正と体スッキリ顔スッキリ!顔のストレッチエクササイズ!『歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング①』をご紹介します。
部分ヤセ 2017.04.01 08:00 -
鎖骨にくぎづけ♪男性がドキッとするデコルテの作り方③
年齢と共に減っていく筋肉、デコルテ部分は特に貧相になりがちです。あばらが浮いて胸元がゴツゴツしてしまう人でも胸の筋肉をつけて美しい鎖骨を作りながらバストアップを目指しましょう!
部分ヤセ 2017.03.03 08:00 -
鎖骨にくぎづけ♪男性がドキッとするデコルテの作り方②
鎖骨がどこにあるかわからない状態の人はデコルテのリンパが滞っているから!首の付け根から肩まで横一文字にスッとまっすぐ伸びた美しい鎖骨を目指しましょう!
部分ヤセ 2017.03.02 08:00 -
鎖骨にくぎづけ♪男性がドキッとするデコルテの作り方①
首の付け根から肩まで横一文字にスッとまっすぐ伸びた美しい鎖骨を目指しましょう!体全部を使ってリンパを流して綺麗なデコルテをつくりましょう!
部分ヤセ 2017.02.28 08:00 -
肩のストレッチ!サイドライング・アームスイング
肩のストレッチ!サイドライング・アームスイングをご紹介します。お腹の力が抜けてしまうと腰や背中が丸まってしまい、腰に負担がかかるので姿勢を正してエクササイズを行います。
部分ヤセ 2016.12.06 08:00 -
肩を鍛えよう!ベントオーバーラットプル
肩を鍛えよう!ベントオーバーラットプルをご紹介します。徐々に背中や腰が丸まってきてしまうので、鏡を見ながら行うと間違った姿勢に気づきやすいのでおススメです。
部分ヤセ 2016.12.05 08:00 -
首をすっきりさせるストレッチ「キャットポジション」
首をすっきりさせるストレッチ「キャットポジション」をご紹介します。このエクササイズでは、首と背骨を意識して動かしましょう、背骨を意識して動かすことで、首周辺の筋肉の動きがよくなります。
部分ヤセ 2016.12.03 08:00 -
普段と違うアップヘアも堂々と！美しネックライン育成ストレッチ
結婚式やパーティーにはアップヘアが似合いますよね。でも、美しいネックラインでなければせっかくのオシャレも効果半減。ストレッチで綺麗な首筋をつくりましょう!
部分ヤセ 2016.08.17 08:00 -
服で隠せない箇所の部分痩せ「つまった首を細く長くエクササイズ」
胸元の開いた服やアップヘアで首の目立つ季節。しっかり引っ張りながら正しい位置にすることで美人度2割増し!つまった首を細く長くするエクササイズ法!
部分ヤセ 2016.08.07 08:00
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