顔・首・肩痩せ
「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
「顔・首・肩痩せ」に関する記事一覧です。気になる「顔・首・肩痩せ」の情報をぜひ参考にしてみてください。
「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
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美人度を上げる「美肩」の作り方「アーノルドプレス」
メイクだけでは足りない！ペットボトルを使って、美人度を上げるエクササイズ「アーノルドプレス」で“華奢な美肩”の“背中美人”に！
部分ヤセ 2021.04.07 08:00 -
美人度を上げる「美肩」の作り方「ゴールポスト」
メイクだけでは足りない！タオル、またはクッションを使って、美人度を上げるエクササイズ「ゴールポスト」で“女らしい肩”の“背中美人”に！
部分ヤセ 2021.04.05 08:00 -
口を動かすだけ！顔をスッキリさせちゃうエクササイズ
簡単に小顔になれるエクササイズをご紹介します。5～10分でモテ体型を手に入れよう。
部分ヤセ 2021.02.07 08:00 -
「あ・い・う・え・お」表情筋を鍛えて老け顔防止・小顔美人になりましょう
「表情筋を鍛えて小顔効果!」を目標にしてみましょう。日常で使われている表情筋というのは本来の約30～40％ほどだと言われています。そこで、声を出しながら表情筋を鍛え、顔のたるみをとって引き締まった小顔効果を目指しましょう!
部分ヤセ 2020.10.22 08:00 -
女らしさを最大限に引き出す美人の法則「首のストレッチ」
デコルテを綺麗に見せる!『首のストレッチ』をご紹介します!是非参考にしてくださいね♪
部分ヤセ 2020.09.12 08:00 -
家で簡単にできる小顔マッサージ「僧帽筋を鍛えてたるみ予防」
僧帽筋(そうぼうきん)を鍛えて、たるみ予防!家で簡単にできる小顔マッサージをご紹介します!
部分ヤセ 2020.09.06 08:00 -
おうち時間で確実に小顔になる!?セルフ小顔を作るマッサージ②
道具を使わずに簡単にできる顔痩せダイエット!小顔を作るエクササイズをご紹介します!
部分ヤセ 2020.08.25 08:00 -
おうち時間で確実に小顔になる!?セルフ小顔を作るマッサージ①
家の中で、簡単にできる、小顔を作るエクササイズをご紹介します!
部分ヤセ 2020.08.23 08:00 -
正しい美ラインを作る引き上げエクササイズ①頭(ストレートネック)編
日々の生活の積み重ねで身体のラインは崩れ、重力に従い下がっていきます。スマホの見過ぎでストレートネックになった頭の位置を正しい位置に持っていく方法をご紹介します。
部分ヤセ 2019.05.25 08:00 -
男性を虜にするパーツ別体づくり①くっきり浮かび上がる鎖骨作り
大きな胸やお尻でなくたって男性が色気を感じる女性の体のパーツはたくさん!あざとく胸の谷間をチラリと見せるのではなく、綺麗に浮かび上がった鎖骨を堂々と見せて大人の余裕の色気を匂わせましょう!綺麗な鎖骨になるには、猫背は絶対にダメ!姿勢をよくしてエクササイズで胸を開いていきましょう。
部分ヤセ 2018.06.25 08:00 -
マフラーとったらデコルテ自慢！きれいな胸元を作るエクササイズ
春のオシャレを楽しむにはまず薄着になっても出せる体にならないと♪冬の間はモフモフのマフラーでかわいさアピールできたけど、春になったらデコルテの綺麗さでドキッとさせましょう!寒さで丸まっていた胸はしっかり開いて上向きに!
部分ヤセ 2018.04.29 08:00 -
巻き肩は肩こりや悪い姿勢になる原因に！巻き肩の治し方
巻き肩は、腹筋が弱る→背骨が曲がる→肩甲骨が前に出る→肩が内巻く、というメカニズムでなってしまいます。姿勢を良くして肩関節が前に出ないように改善していきましょう!
部分ヤセ 2017.11.25 08:00 -
いかり肩は肩こりや悪い姿勢になる原因に！いかり肩の治し方
鎖骨が外に向かって上がっている状態をいかり肩と言い、パソコンのキーボードを打つのに肩をすくめたり、画面をのぞき込んだりすることが原因でなってしまいます。
部分ヤセ 2017.11.24 08:00 -
なで肩は肩こりや悪い姿勢になる原因に！なで肩の治し方
鎖骨が外に向かって下がっている状態をなで肩と言い、重い荷物を肩に下げる事などで重みに肩が負けることが原因とされています。そして重みに負けないよう肩が頑張っているので肩がこりやすい状態に。肩関節を上に持ち上げる筋肉(僧帽筋上部)をトレーニングして、なで肩を改善しましょう!
部分ヤセ 2017.11.22 08:00 -
歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング③
顔の歪みの原因には、話し方、笑い方、左右の視力の違い、歯並びなどがありますが、体の歪みからくる顔の歪みには、エクササイズで体の滞りを減らすことで歪み矯正と体スッキリ顔スッキリ!首のストレッチエクササイズ!『歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング③』をご紹介します。
部分ヤセ 2017.04.04 08:00
5分で痩せ体質になる!?今すぐ変わるための5ヶ条～痩せやすい体質になるための意識改革～
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