顔・首・肩痩せ
「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
「顔・首・肩痩せ」に関する記事一覧です。気になる「顔・首・肩痩せ」の情報をぜひ参考にしてみてください。
「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
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体が硬いと太る？パーツ別ストレッチ！「スパインストレッチ」
痩せたい人にオススメ!肩甲骨周りを柔らかくする「スパインストレッチ」エクササイズをご紹介します!
部分ヤセ 2022.06.11 08:00 -
関節に効く目覚め簡単なトレーニング④タオルを使って肘、肩ぐるぐるエクササイズ
冷えは血流を滞らせて関節の動きを悪くし、太る原因になります。急激な運動でなく、朝からゆったりと行えながらも体を目覚めさせてくれる関節ゆるめるエクササイズが冬にピッタリです。自分では思ったよりもうまくできない肩まわし、タオルを使って無理なく気持ちよく動かしていきましょう。
部分ヤセ 2021.12.30 08:00 -
関節に効く目覚め簡単なトレーニング③指先、手首、末端から動かすお目覚めエクササイズ
冷えは血流を滞らせて関節の動きを悪くし、太る原因になります。急激な運動でなく、朝からゆったりと行えながらも体を目覚めさせてくれる関節ゆるめるエクササイズが冬にピッタリです。手先指先、末端を動かすことでじわじわと温まり、身体も頭も活動モードに切り替わります。
部分ヤセ 2021.12.28 08:00 -
布団の上でも簡単に出来る「首をスッキリするエクササイズ」
簡単5分で出来る『首をスッキリするエクササイズ』をご紹介します。
部分ヤセ 2021.11.13 08:00 -
小顔エクササイズで上半身美人になりましょう♪
オンライン飲み会にオンライン会議と、何かと上半身が目立つ今日この頃。スッキリさせていつ見られてもいいようにしておきましょう♪やっぱり小顔に見せたい！それなら首筋スッキリです。
部分ヤセ 2021.09.29 08:00 -
頭スッキリ目パッチリエクササイズで上半身美人になりましょう♪
オンライン飲み会にオンライン会議と、何かと上半身が目立つ今日この頃。スッキリさせていつ見られてもいいようにしておきましょう♪一日頭を使いすぎる日はこのエクササイズで頭スッキリ、目をパッチリして行きましょう。
部分ヤセ 2021.09.23 08:00 -
美人度を上げる「美肩」の作り方「アーノルドプレス」
メイクだけでは足りない！ペットボトルを使って、美人度を上げるエクササイズ「アーノルドプレス」で“華奢な美肩”の“背中美人”に！
部分ヤセ 2021.04.07 08:00 -
美人度を上げる「美肩」の作り方「ゴールポスト」
メイクだけでは足りない！タオル、またはクッションを使って、美人度を上げるエクササイズ「ゴールポスト」で“女らしい肩”の“背中美人”に！
部分ヤセ 2021.04.05 08:00 -
口を動かすだけ！顔をスッキリさせちゃうエクササイズ
簡単に小顔になれるエクササイズをご紹介します。5～10分でモテ体型を手に入れよう。
部分ヤセ 2021.02.07 08:00 -
「あ・い・う・え・お」表情筋を鍛えて老け顔防止・小顔美人になりましょう
「表情筋を鍛えて小顔効果!」を目標にしてみましょう。日常で使われている表情筋というのは本来の約30～40％ほどだと言われています。そこで、声を出しながら表情筋を鍛え、顔のたるみをとって引き締まった小顔効果を目指しましょう!
部分ヤセ 2020.10.22 08:00 -
女らしさを最大限に引き出す美人の法則「首のストレッチ」
デコルテを綺麗に見せる!『首のストレッチ』をご紹介します!是非参考にしてくださいね♪
部分ヤセ 2020.09.12 08:00 -
家で簡単にできる小顔マッサージ「僧帽筋を鍛えてたるみ予防」
僧帽筋(そうぼうきん)を鍛えて、たるみ予防!家で簡単にできる小顔マッサージをご紹介します!
部分ヤセ 2020.09.06 08:00 -
おうち時間で確実に小顔になる!?セルフ小顔を作るマッサージ②
道具を使わずに簡単にできる顔痩せダイエット!小顔を作るエクササイズをご紹介します!
部分ヤセ 2020.08.25 08:00 -
おうち時間で確実に小顔になる!?セルフ小顔を作るマッサージ①
家の中で、簡単にできる、小顔を作るエクササイズをご紹介します!
部分ヤセ 2020.08.23 08:00 -
正しい美ラインを作る引き上げエクササイズ①頭(ストレートネック)編
日々の生活の積み重ねで身体のラインは崩れ、重力に従い下がっていきます。スマホの見過ぎでストレートネックになった頭の位置を正しい位置に持っていく方法をご紹介します。
部分ヤセ 2019.05.25 08:00
5分で痩せ体質になる!?今すぐ変わるための5ヶ条～痩せやすい体質になるための意識改革～
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