顔・首・肩痩せ
「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
「顔・首・肩痩せ」に関する記事一覧です。気になる「顔・首・肩痩せ」の情報をぜひ参考にしてみてください。
「顔・首・肩痩せ」に関するまとめ
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不自然な脂肪がつきやすい悪姿勢と改善運動②肩甲骨寄り過ぎさん
悪い姿勢がしみつくと変なお肉がつきやすい！姿勢改善こそ美ボディへの近道です。あまり聞かないかもしれませんが、いらっしゃいます、肩甲骨寄り過ぎさん。
部分ヤセ 2024.06.26 08:00 -
歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング③
顔の歪みの原因には、話し方、笑い方、左右の視力の違い、歯並びなどがありますが、体の歪みからくる顔の歪みには、エクササイズで体の滞りを減らすことで歪み矯正と体スッキリ顔スッキリ!首のストレッチエクササイズ!『歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング③』をご紹介します。
部分ヤセ 2024.06.11 08:00 -
歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング②
顔の歪みの原因には、話し方、笑い方、左右の視力の違い、歯並びなどがありますが、体の歪みからくる顔の歪みには、エクササイズで体の滞りを減らすことで歪み矯正と体スッキリ顔スッキリ!上半身のエクササイズ!『歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング②』をご紹介します。
部分ヤセ 2024.06.09 08:00 -
歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング①
顔の歪みの原因には、話し方、笑い方、左右の視力の違い、歯並びなどがありますが、体の歪みからくる顔の歪みには、エクササイズで体の滞りを減らすことで歪み矯正と体スッキリ顔スッキリ!顔のストレッチエクササイズ!『歪みはおブスへの入り口!顔の歪み矯正トレーニング①』をご紹介します。
部分ヤセ 2024.06.08 08:00 -
鎖骨にくぎづけ♪男性がドキッとするデコルテの作り方③
年齢と共に減っていく筋肉、デコルテ部分は特に貧相になりがちです。あばらが浮いて胸元がゴツゴツしてしまう人でも胸の筋肉をつけて美しい鎖骨を作りながらバストアップを目指しましょう!
部分ヤセ 2024.05.03 08:00 -
鎖骨にくぎづけ♪男性がドキッとするデコルテの作り方②
鎖骨がどこにあるかわからない状態の人はデコルテのリンパが滞っているから!首の付け根から肩まで横一文字にスッとまっすぐ伸びた美しい鎖骨を目指しましょう!
部分ヤセ 2024.05.01 08:00 -
鎖骨にくぎづけ♪男性がドキッとするデコルテの作り方①
首の付け根から肩まで横一文字にスッとまっすぐ伸びた美しい鎖骨を目指しましょう!体全部を使ってリンパを流して綺麗なデコルテをつくりましょう!
部分ヤセ 2024.04.22 08:00 -
肩のストレッチ!サイドライング・アームスイング
肩のストレッチ!サイドライング・アームスイングをご紹介します。お腹の力が抜けてしまうと腰や背中が丸まってしまい、腰に負担がかかるので姿勢を正してエクササイズを行います。
部分ヤセ 2024.01.16 08:00 -
肩を鍛えよう!ベントオーバーラットプル
肩を鍛えよう!ベントオーバーラットプルをご紹介します。徐々に背中や腰が丸まってきてしまうので、鏡を見ながら行うと間違った姿勢に気づきやすいのでおススメです。
部分ヤセ 2024.01.14 08:00 -
首をすっきりさせるストレッチ「キャットポジション」
首をすっきりさせるストレッチ「キャットポジション」をご紹介します。このエクササイズでは、首と背骨を意識して動かしましょう、背骨を意識して動かすことで、首周辺の筋肉の動きがよくなります。
部分ヤセ 2024.01.13 08:00 -
身体の不均衡を調整するトレーニング④首まわり調整エクササイズ
太りの原因になる体のゆがみ、左右差を調整するエクササイズの紹介。動的ストレッチを用いて、バランスを崩した筋肉・筋膜に働きかけていきましょう。自分が思う以上に凝り固まった首を、ゴリゴリ押したり無理やり伸ばしたりしないやさしいストレッチです。
部分ヤセ 2023.11.29 08:00 -
身体の不均衡を調整するトレーニング②肩関節調整エクササイズ
太りの原因になる体のゆがみ、左右差を調整するエクササイズの紹介。動的ストレッチを用いて、バランスを崩した筋肉・筋膜に働きかけていきましょう。誰もが固まりやすい肩まわり。カバンをいつも同じ方にかけたりして左右差もできがちです。しっかり調整しましょう。
部分ヤセ 2023.11.26 08:00 -
普段と違うアップヘアも堂々と！美しネックライン育成ストレッチ
結婚式やパーティーにはアップヘアが似合いますよね。でも、美しいネックラインでなければせっかくのオシャレも効果半減。ストレッチで綺麗な首筋をつくりましょう!
部分ヤセ 2023.10.24 08:00 -
ガチガチ凝り固まった体をほぐす美ボディエクササイズ③お顔の老化の元！首と頭のつまりに効かせるエクササイズ
今や必要不可欠なPC・スマホですが、触る時間が長くなるほど姿勢は崩れ、そのまま体はガチガチに、余分なお肉もつきやすくなり、美ボディとはかけ離れてゆきます。つまりがちな首を伸ばし、頭のツボを刺激して顔もスッキリさせていきましょう！
部分ヤセ 2023.05.28 08:00 -
クーラー病を改善する運動④家トレだからできる、自転車こぎ+肩ストレッチのＷエクササイズ
クーラーによる冷えから来る夏のむくみ、太りを解消するエクササイズ。冷え固まりがちな肩のほぐしと足の運動が一度にできる時短エクササイズ♪
部分ヤセ 2022.08.30 08:00
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