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「冷え・便秘解消」に関するまとめ

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  便秘解消にも効果的！下腹マッサージのやり方

  このマッサージは下腹をスッキリさせるだけでなく、便秘解消にも効果があります。毎日マッサージを行って、スッキリお腹美人になりましょう。

  マッサージ 2022.06.10 08:00
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  冷えているほど痩せにくい？マッサージで腰周りの冷えを解消！

  実は腰周りはとても冷えている場所。冷えているほどお肉は落ちにくくなってしまうのです。マッサージで腰周りの冷えを改善しましょう!

  マッサージ 2022.02.13 08:00
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  猛暑の後は「秋バテ」に注意！秋バテを予防する方法！

  夏バテの不調を秋までひきずって疲れやだるさ、食欲不振が続いてしまう「秋バテ」に悩む人が急増中!秋バテを予防する方法をご紹介します。

  マッサージ 2021.10.14 08:00
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  夏だからこそ注意したい!足首の冷えを防ぐ5つの方法

  夏は体を冷やしてしまう要素がたくさん!特に、足首の冷え対策についてご紹介します。

  マッサージ 2021.09.11 08:00
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  便秘気味の方にもおすすめ！ぽっこりお腹マッサージ

  パンツの上にのるお腹の脂肪、なんとかしたいですよね。お腹は一番脂肪の付きやすい場所なんです。一番つきやすい場所なら仕方ない…ではなく、こまめなマッサージで脂肪を撃退しましょう！

  マッサージ 2020.01.08 08:00
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  冷えは女性の天敵！「冷え性」を克服する方法とは？

  冷えは女性の天敵!冷え性でお困りの方のために冷え症の克服法をご紹介します。

  マッサージ 2018.11.17 08:00
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  嫌な便秘を解消させたい！便秘に効くストレッチ・エクササイズ

  体だけでなく気分までも重苦しくさせる便秘。ストレッチとエクササイズで解消しよう。

  マッサージ 2018.03.27 08:00
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  美容とダイエット効果もアップ！体温を1度上げる3つの方法

  多くの女性が悩んでいる“冷え”。最近では、体温が36℃を切ってしまう女性も増えています。「冷えは万病のもと」とよく言われますが、体温が1度下がると免疫力は約30%、代謝は12～20%程度も下がると言われています。ここでは、体温を上げて冷えを克服し、美容とダイエット効果もアップする方法をご紹介しましょう。

  マッサージ 2018.02.20 08:00
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  女性は男性に比べて冷えやすい？パーツ別の冷え性対策

  冷えは肩こり、頭痛、腰痛、むくみ…さらには免疫力の低下も招きます。パーツ別の冷え対策を実践して冷えない女を目指しましょう。

  マッサージ 2017.11.19 08:00