@DIET

「ボイス・呼吸法」に関するまとめ

• 

  声を出すだけでできる簡単ダイエット

  声を出すだけでダイエットってどういうこと？と疑問に思う方もいるかもしれませんが、自分がヴォイストレーナーとして生徒さんを指導させて頂きながら「何となく続けていたらウエストが細くなった！」や「毎日続けていたらいつの間にか腹筋が割れて来た！」などの声を耳にするようになったので、その方法などをお伝えしようと思います。

  マインド 2019.12.09 08:00
• 

  声を出すだけ！カラオケでダイエットできる！おすすめの曲！

  カラオケで声を出すだけでダイエットできるんです！楽しみながらダイエットできますよ。ダイエットに向いているおすすめの曲などもご紹介します。

  マインド 2019.10.10 08:00
• 

  カラオケでキレイに裏声(ファルセット)を出すためのコツ

  キレイな裏声をマスターして曲のバリエーションを増やそう♪まずは楽に出せる裏声をキレイに出せるようになることを目標に練習しましょう。

  マインド 2019.06.23 08:00
• 

  音痴を克服してカラオケで上手く歌いたい！音痴を直す5つの方法！

  「音痴を克服してカラオケで上手く歌いたい!」「音痴が解消すれば、大好きなあの歌を気持ちよく歌えるのに…」そんな悩みを持っている人は少なくありません。音痴は治らないと思っていませんか?音痴はトレーニングによって克服することができるのです。音痴とは、リズムが上手くとれなかったり、発声が良くなかったり、音程がずれたりすることですが、最も多いのは、発声が良くない、すなわちうまく声が出せない場合です。今すぐ出来ちゃう『音痴を直す5つの方法』をご紹介します。

  マインド 2019.06.03 08:00
• 

  音域を広げる方法！トレーニングで音域を広げることは可能！

  音域とは、自分の声の出せる高低の範囲のこと。音域は、男女差や個人差が大きいものですが、トレーニングをすることによって広げることは可能です。音域が広がれば、発声できる音の幅が広がるわけですから、さまざまな歌に挑戦できて、音を外す心配もなくなります。『音域を広げる方法』をご紹介します。

  マインド 2019.05.13 08:00
• 

  歌が上手くなる方法とは？声を出すためのカラダ作り！

  「もっと歌うのが上手になりたい!」「歌が上手くなるためのコツが知りたい!」「歌唱力をアップさせたい!」自分の思うように歌えたら、歌うのがもっと楽しくなりますよね。『歌が上手くなる方法』をご紹介します。

  マインド 2018.11.19 08:00
• 

  自律神経のバランスを整える「正しい腹式呼吸」をマスターする方法

  『正しい腹式呼吸をマスターする方法』をご紹介します。自律神経のバランスを整え、リラックスした状態を作り出すことができるので、普段から取り入れたい呼吸法です。腹式呼吸に慣れてくると、短時間で気分をすっきりさせることができるようになるので、毎日継続して行うようにするとよいでしょう。

  マインド 2018.02.28 08:00
• 

  ダイエットに効果的な時間帯って何時頃なの？

  ヴォイストレーニングをする上で大切なのはお腹の横隔膜(インナーマッスル)をしっかり運動させること。今回は食事とヴォイストレーニングについてです。

  マインド 2015.08.31 08:00
• 

  声を出しながらストレッチ！ストレスを溜めないダイエット！

  今回はストレッチに発声の要素を導入してみたいと思います。声を出しながらストレッチを行いストレスの発散と柔軟な身体、そしてハミングで良い耳を作るという相乗効果を狙ってみましょう。

  マインド 2015.03.04 08:00
• 

  呼吸だけでできるダイエット「ブレスダイエット」で代謝アップ

  呼吸の仕方を変えるだけで痩せられる!?“鼻からしっかり息を吸い込む”ブレスダイエットで、インナーマッスル(体の内側の筋肉)を増やし、代謝アップ！

  マインド 2015.02.02 08:00
• 

  座ったまま呼吸するだけでできるダイエット「ウエストシェイプ」

  座ったままで出来る！腹横筋(ふくおうきん:お腹を引き締めるのに大きな役割のある筋肉)が鍛えられ、ウエストシェイプの効果が期待できる“呼吸の仕方”を紹介します！

  マインド 2015.01.31 08:00
• 

  声を出して内側から痩せよう！インナーマッスル編

  寝た状態でもOK！声を出して内側から痩せる「インナーマッスル編」をご紹介します。

  マインド 2014.07.20 08:00