「家事」に関するまとめ
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掃除機をかけながらできるダイエット法とは？
掃除中にもこんな工夫でエクササイズができます。「掃除機をかけながらダイエット」をご紹介します。
ながら 2023.10.03 08:00 -
家事しながらできる洗濯物干しで下半身ダイエット
自宅で家事をしながらでもできる「洗濯物干しで下半身ダイエット」をご紹介します。家事をしてる時間もダイエットに活用しましょう。
ながら 2023.06.08 08:00 -
掃除中にできる！ハタキをかけながらのお腹のダイエット
ハタキをかけながらできるお腹のダイエットをご紹介します!
ながら 2022.12.22 08:00 -
掃除中にできる！ハタキをかけながらの二の腕ダイエット
ハタキをかけながらできる二の腕ダイエットをご紹介します!
ながら 2022.12.20 08:00 -
家事しながらダイエット！食事が終わったらすぐに食器を洗おう！
食事が終わっても、ついダラダラしてしまいがちですがここがポイント!!カロリーを摂取したらカロリーが脂肪に変わってしまう前に食器を洗うなどすぐに体を動かす習慣をつけましょう。そしてその食器洗いでもダイエットを忘れずに!!
ながら 2021.07.06 08:00 -
家事しながらダイエット!!無理せずに続けられる「二の腕エクササイズ」
窓拭きするだけ！たるたるした脂肪が付いた「二の腕」がスッキリする「窓拭きダイエット」をご紹介します。
ながら 2020.04.19 08:08 -
掃除をしながらダイエット【雑巾がけ編】
掃除をしながらできるダイエットをご紹介します。雑巾がけも上半身と下半身を使用するので全身運動です！
ながら 2019.11.21 08:00 -
掃除をしながらダイエット【窓ふき編】
掃除をしながらできるダイエットをご紹介します。窓ふきは体幹と上半身をエクササイズするのにとてもおすすめエクササイズです！
ながら 2019.11.20 08:00
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