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「知識・雑学」に関するまとめ

今日浴びた紫外線を無かったことにする方法

日差しが強まり、紫外線が気になる季節がやってきました。山や海に出かけたりと、屋外でのレジャーが楽しい時期でもありますね。ついうっかり日焼け止めを塗るのを忘れたり、海やプールで日焼け止めが落ちてしまって肌が焼けてしまうことも。アウトドアだけでなく、日常の生活でも照り付ける太陽のもとを歩いているだけで、紫外線は肌にダメージをもたらします。ここでは、“肌老化”の大きな原因となる紫外線を無かったことにする方法を3つご紹介しましょう。

食事 2019.07.15 08:00
日焼け止めの「SPF」「PA」ってなに？最強の日焼け対策について

SPFやPAって何?日焼け対策を正しく理解して紫外線から肌を守ろう!

食事 2019.07.12 08:00
蚊に刺されやすい人とそうでない人の差は？蚊に刺されにくくする方法

夏になると毎日のように現れては私たちを悩ませる蚊。蚊に刺されやすい人と刺されにくい人がいますね。刺されにくくするための5つのポイントをご紹介します。

食事 2019.07.11 08:00
夏風邪や冷たい物の摂りすぎにおすすめの漢方「かっ香正気散」

かっ香正気散(かっこうしょうきさん)は、「夏風邪の下痢」を治す処方として有名です。食欲不振となったり、食べ過ぎで急性胃腸炎になった時におすすめです。

食事 2019.07.09 08:00
夏バテの原因とは？簡単にできる夏バテ対策と予防法

夏の暑さで「何となく体がだるい」「疲れやすい」「食欲がなくなる」と様々な症状で『夏バテ』になっていませんか?夏を快適に過ごすために『原因と予防法』をご紹介します。

食事 2019.07.05 08:00
下痢・胃腸炎・口内炎などにおすすめの漢方「葛根黄連黄ごん湯」

葛根黄連黄ごん湯(かっこんおうれんおうごんとう)は、夏に胃腸症状を起こす感染性胃腸炎や発熱、ネバネバした臭い便が出る時に使用されます。

食事 2019.06.26 08:00
胸の張りや食欲不振におすすめの漢方「小柴胡湯」

小柴胡湯(しょうさいことう)は、柴胡の成分であるサイコサポニンや黄ごんに含まれるバイカリンに、熱や炎症を抑える効果があることがわかっています。

食事 2019.06.18 08:00
疲労による不眠やよく夢を見る人におすすめの漢方「酸棗仁湯」

酸棗仁湯(さんそうにんとう)は、クロウメモドキ科サネブトナツメの種子である酸棗仁(さんそうにん)が主薬です。

食事 2019.06.14 08:00
体力低下や貧血や食欲不振におすすめの漢方「十全大補湯」

十全大補湯(じゅうぜんだいほとう)は、元気をつけ、消化機能を整える「四君子湯と、血液を補う基本製剤の「四物湯」の合方である「八珍湯」に桂枝、黄耆を加えた10味で成り立ちます。

食事 2019.06.09 08:00
頭部などの腫れ物や湿疹におすすめの漢方「清上防風湯」

清上防風湯(せいじょうぼうふうとう)は、頭部などにできた化膿性の腫れ物や、湿疹におすすめです。

食事 2019.06.05 08:00
習慣性便秘や乾燥したコロコロ便におすすめの漢方「麻子仁丸」

麻子仁丸(ましにんがん)は、習慣性や老人性の便秘・乾燥したコロコロ便などに使用されます。

食事 2019.05.24 08:00
急に起こる筋肉の痙攣や痛みにおすすめの漢方「芍薬甘草湯」

芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)は、芍薬(しゃくやく)と甘草(かんぞう)の2味からなる処方で、筋肉の痙攣やそれに伴う疼痛に使用されます。

食事 2019.05.15 08:00
日中うとうとするのに夜眠れない人におすすめの漢方「帰脾湯」

帰脾湯(きひとう)は、高麗人参がベースの四君子湯に、増血作用のある当帰・竜眼肉・そして精神を安定させる酸棗仁や遠志で構成されています。

食事 2019.05.07 08:00
皮膚疾患・ニキビ・手足の荒れなどに「桂枝茯苓丸加ヨクイニン」

桂枝茯苓丸加ヨクイニン(けいしぶくりょうがんかよくいにん)は、代表的な活血化オ剤である「桂枝茯苓丸」に、ヨクニン(はと麦)を加味した処方です。

食事 2019.05.04 08:00
胃腸を丈夫にして習慣性便秘にもおすすめの漢方「小建中湯」

小建中湯(しょうけんちゅうとう)は、子どもの夜尿症や夜泣きによく用いられますが、食欲不振や慢性胃腸炎・弛緩性便秘や神経質にも使用できます。

食事 2019.04.19 08:00

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